25. yang tidak tetap perokok, remaja, bukan perokok

Perokok tegar cenderung untuk iri hati mereka yang merokok sekali-sekala. Kita semua bertemu watak-watak seperti: "Oh, saya boleh hidup seminggu tanpa rokok, dan ia tidak mengganggu saya sama sekali".

Kami fikir, "Saya harap saya boleh, supaya saya boleh."

Saya tahu, sukar untuk percaya, tetapi tidak seorang pun daripada perokok tidak suka menjadi perokok.

Jangan lupa:

· Tiada perokok tidak pernah mengambil keputusan untuk menjadi seorang perokok (sama ada tetap atau yang lain).

· Semua perokok rasa bodoh, dan oleh itu:

· Semua perokok cenderung untuk berbohong kepada diri sendiri dan orang lain dalam usaha sia-sia untuk mewajarkan kebodohan mereka sendiri.

Apabila saya adalah seorang peminat golf. Tetapi saya bongkaknya berapa kali saya bermain, dan mahu bermain lebih. Mengapa perokok berbangga betapa sedikit mereka merokok?

Jika ia adalah - kriteria yang benar adalah untuk mencapai kegembiraan tulen, tidak syak lagi, anda tidak boleh merokok sama sekali. Jika saya memberitahu anda, "Saya tahu saya boleh hidup seminggu tanpa lobak merah, dan ia tidak mengganggu saya sama sekali."

Anda akan fikir saya, sudah tentu, gila. Jika saya suka lobak merah, mengapa saya mahu hidup tanpa selama seminggu? Jika saya tidak menikmatinya, maka mengapa saya perlu membuat apa-apa kenyataan?

Oleh itu, apabila seorang perokok berkata, "Saya boleh hidup selama seminggu tanpa rokok, dan saya, sebenarnya, tidak peduli," dia cuba untuk meyakinkan anda dan dirinya bahawa dia tidak mempunyai masalah. Malah, dia berkata sesuatu seperti: ". Saya tidak berjaya untuk berhenti selama seminggu"

Seperti mana-mana perokok yang lain, dia boleh berharap selepas ini dia akan dapat untuk terus hidup tanpa merokok dan sepanjang hayat. Tetapi dia mampu untuk menghabiskan hanya seminggu, jadi berapa banyak nilai ini hendaklah diambil bagi rokok, yang telah dilucutkan untuk sekian lama?

Itulah sebabnya orang yang merokok sekali-sekala, pergantungan kepada nikotin sebenarnya lebih kuat daripada perokok. Mereka mempunyai ilusi bukan sahaja lebih besar keseronokan, tetapi mereka adalah praktikal dan tidak berusaha untuk berhenti merokok, kerana menghabiskan wang yang kurang dan kurang risiko kepada kesihatan.

Ingat: keseronokan sahaja yang menerima perokok, adalah untuk memudahkan kepedihan pengeluaran, dan, seperti yang saya telah menjelaskan, walaupun keseronokan ini - hanya ilusi.

Bayangkan raksasa nikotin kecil di dalam badan anda sebagai gatal berterusan, begitu kecil bahawa kebanyakan masa anda tidak akan perasan. Keinginan semula jadi yang paling untuk gatal malar - awal.

Apabila badan menjadi lebih dan lebih biasa dengan nikotin, tabiat merokok sebatang rokok selepas yang lain menjadi agak semula jadi.

Terdapat tiga sebab utama yang menjaga perokok daripada rokok merokok berterusan.

1. WANG. Kebanyakan ia adalah semata-mata tidak berpatutan.

2. KESIHATAN. Kami terpaksa mengambil racun, untuk memudahkan bercerai susu tepung. Keupayaan seseorang untuk menghadapi racun berbeza dalam situasi yang berlainan dan dalam tempoh yang berbeza dalam hidupnya. Ia bertindak sebagai sekatan selimut.

3. berdisiplin. Ia ditentukan oleh masyarakat atau keadaan kerja perokok, dan mungkin rakan-rakan dan saudara-mara anda, atau oleh perokok - sebagai hasil perjuangan berterusan berlaku di dalam fikiran setiap perokok.

Saya digunakan untuk berfikir tabiat merokok rokok satu demi kelemahan lain. Saya tidak dapat memahami bagaimana kawan-kawan saya berjaya menghadkan bilangan rokok yang dihisap setiap hari dan mengurangkannya kepada sepuluh atau dua puluh.

Saya pasti bahawa saya adalah orang yang sangat keras kepala. Ia tidak pernah berlaku kepada saya bahawa majoriti perokok tidak boleh merokok tanpa gangguan, kerana anda perlu mempunyai cahaya yang sangat kuat.

Perokok tegar cenderung untuk iri hati mereka yang merokok lima batang sehari. Mungkin orang-orang salai yang sedikit, hanya kerana disebabkan oleh perlembagaannya tidak boleh merokok lebih; atau kerana mereka tidak mampu untuk merokok lebih; atau kerana keadaan kerja mereka atau orang awam.

Dan mungkin disebabkan oleh hakikat bahawa kebencian mereka sendiri pergantungan tidak membenarkan mereka untuk merokok lebih rokok. Mungkin pada peringkat ini ia akan menjadi berguna untuk memberikan beberapa definisi.

Merokok. Bukan, aku tidak pernah jatuh ke dalam perangkap ini, tetapi itu tidak harus berbangga bahawa. Dia - bukan perokok hanya rahmat Allah. Semua perokok yakin bahawa mereka benar-benar sesuatu yang tidak pernah menjadi ketagih, dan ada yang tidak merokok terus cuba untuk merokok dari semasa ke semasa.

Sekali-sekala. Terdapat dua jenis asas perokok sekali-sekala.

1. Perokok yang mempunyai sudah mendarat di perangkap, tetapi masih tidak memahami perkara ini. Jangan iri hati mereka, mereka hanya cuba madu dari tumbuh-tumbuhan karnivor dan, dalam semua kemungkinan, tidak lama lagi akan menjadi perokok tetap. Ingat: semua penagih alkohol bermula dengan tembakan rambang dan semua perokok pertama salai sekali-sekala.

2. Perokok, bekas seorang perokok berat, saya fikir tidak akan mampu untuk berhenti merokok. Ini, maka, perokok dan menyebabkan kasihan yang terbaik. Mereka tergolong dalam beberapa kategori, setiap yang memerlukan komen berasingan.

Perokok A merokok lima batang sehari.

Jika dia mendapat keseronokan dari rokok, kenapa dia merokok lima batang sehari? Jika dia tidak mengambil berat, maka ada baiknya kalau merokok? (Saya berharap anda ingat bahawa ini "tabiat" benar-benar bermaksud -. Bang kepala anda ke dinding bata dengan tujuan untuk mengalami keseronokan apabila anda berhenti)

Perokok A merokok lima batang sehari menjadikan ia lebih mudah untuk memiliki pengeluaran tepung kurang daripada satu jam sehari. Semua yang lain pada masa itu, walaupun dia tidak menyedari dia adalah "memukul kepalanya pada dinding," dan ia berlaku di sebahagian besar daripada hidup.

Dia merokok lima batang sehari sejak atau tidak mampu untuk merokok lebih kepada pertimbangan kewangan, atau bimbang tentang kesihatan mereka sendiri.

Meyakinkan perokok adalah bahawa ia tidak mendapatkan kepuasan dari merokok - dengan mudah, dan hanya cuba untuk meyakinkan perokok sekali-sekala.

Sesiapa yang telah melalui usaha untuk mengurangkan merokok, tahu bahawa ia adalah - yang paling canggih semua penyeksaan yang hampir 100% menjamin bahawa anda akan ketagih kepada nikotin untuk sepanjang hayat.

24. "Hanya satu rokok"

"Hanya satu rokok" - mitos yang kita ada untuk menolak. Dengan ini, "hanya satu" rokok, secara umumnya kami mula merokok kami.

"Hanya satu rokok", yang membolehkan kita untuk terus hidup dalam masa yang sukar, atau salai di satu pihak, memusnahkan sebahagian besar daripada usaha kami untuk berhenti merokok.

"Hanya satu rokok", jika perokok itu berjaya menembusi pergantungan sendiri mengenai merokok, boleh lagi perangkap dia.

Kadang-kadang seorang perokok menyala hanya untuk memastikan bahawa rokok tidak diperlukan lagi kepadanya, dan - ini adalah rokok membatalkan semua usaha beliau. Rasanya amat berat, apa yang akan menyakinkan perokok bahawa ia tidak akan jatuh ke dalam pergantungan kepada rokok - dan dia sudah mendapat.

Idea "khas" rokok sering menghalang perokok berhenti merokok.

The rokok yang pertama pada waktu pagi atau rokok selepas makan malam. Tegas Memahami: tidak ada perkara itu - "hanya satu rokok."

Merokok - satu tindak balas rantai yang akan berlangsung sepanjang hayat anda selagi anda tidak sedar mengoyakkan ia.

Ia adalah mitos rokok khas atau rokok kadang-kadang membawa perokok di perasaan tertekan apabila mereka berhenti merokok.

Jadikan ia satu tabiat tidak pernah bermimpi untuk rokok sengaja atau pek rokok - semua ini adalah hanya permainan imaginasi.

Sebaik sahaja anda berfikir tentang merokok, membayangkan kehidupan yang penuh penghinaan, yang mana anda membayar banyak wang untuk keistimewaan yang meragukan untuk memusnahkan kesihatan mental dan fizikal mereka, untuk kehidupan seorang hamba untuk hidup dengan nafas berbau.

Ia adalah kasihan bahawa tidak ada yang seperti rokok yang boleh digunakan pada masa-masa kesedihan dan kegembiraan sebagai sokongan atau keseronokan yang jarang berlaku.

Walau bagaimanapun, adalah jelas bahawa rokok tidak menyokong atau berseronok.

Samada anda terperangkap dalam kemurungan untuk hidup, atau tidak. Anda tidak akan bermimpi arsenik hanya kerana anda suka rasa badam?

Jadi berhenti menghukum diri mereka menyangka rokok tidak sengaja.

Tanya seorang perokok, "Jika anda mempunyai peluang untuk kembali ke masa apabila anda tidak jatuh ke dalam pergantungan kepada rokok, akan anda seorang perokok? "

Jawapannya adalah sentiasa sama: "Kamu bergurau? "

Tetapi, bagaimanapun, pilihan ini adalah pada setiap perokok dalam kehidupan sehari-hari itu. Mengapa tidak dia membuat pilihannya? Jawapannya adalah - takut.

Takut bahawa dia tidak boleh berhenti merokok, atau bahawa hidup tanpa rokok tidak akan sama sekali lagi. Hentikan menipu diri sendiri. Anda akan dapat untuk melakukannya. Sesiapa pun boleh. Ia adalah sangat (!) Mudah.

Terdapat beberapa garis panduan khusus yang perlu jelas belajar untuk berhenti merokok dengan mudah.

Setakat ini kita telah melihat tiga daripada mereka:

1. Baling pada dasarnya, ada apa-apa. Anda hanya boleh membeli manfaat lazat yang anda dapat.

2. Jangan sekali-kali berfikir daripada "rokok biasa." Ia tidak wujud. Hanya ada kehidupan yang penuh dengan penyakit dan masalah.

3. keadaan anda tidak unik. Mana-mana perokok boleh membuat kesimpulan bahawa berhenti merokok adalah mudah.

Ramai yang percaya bahawa mereka - "tidak dapat diperbaiki" perokok atau hanya terdedah kepada merokok. Saya memberi jaminan bahawa perkara seperti ini tidak wujud.

Sebelum orang yang ketagih kepada dadah, mereka tidak perlu untuk merokok. Ia menghasilkan ketagihan nikotin anda, dan tidak beberapa harta khas keperibadian anda.

Ini - kesan dadah, mereka membuat anda percaya bahawa anda cenderung untuk menggunakannya.

Walau bagaimanapun, ia adalah penting bahawa anda telah dibukti palsu kepercayaan bahawa: jika kamu beriman kepada pergantungan mereka kepada nikotin, ia akan bergantung kepada, walaupun selepas kematian raksasa yang sedikit nikotin dalam badan.

Ia juga perlu menghapuskan semua akibat daripada "basuh" otak.